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　　中国有句老话：“热水洗脚胜于补药”。如果每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。例如，将脚浸泡在40摄氏度左右的热水中约15摄氏度～20分钟后，头痛会明显缓解。下面就让小编来介绍一下姜泡脚的功效和作用。

　　姜泡脚的功效和作用

　　姜泡脚能祛寒除湿，对身体有很大的好处。

　　1、热姜泡脚对感冒引起的头痛也很有效，还能治疗腰痛，用姜效果更好，散寒、除湿。

　　2、脚被称为人体的第二颗心，我们都知道用热水浸泡脚很好，可以促进血液循环。用姜水浸泡脚不仅可以加速脚的血液循环，而且可以显著降低局部肌肉张力。

　　3、高血压患者常用姜泡脚有助于减压，姜泡脚有助于血液循环，有利于血压控制。每天浸泡15分钟左右。

　　4、能消除疲劳，提高睡眠质量。姜泡脚还能起到美容抗衰老的作用。

　　5、一般来说，我们选择晚上泡脚。晚上泡脚还能促进睡眠，预防感冒。

　　6、姜泡脚对脚臭的人也有帮助。

　　以上就是小编介绍的姜泡脚的功效和作用，大家不妨试一试，希望对大家有所帮助。