春度春归无限春,
今朝方始觉成人。
从今克己应犹及,
颜与梅花俱自新。
立春
2017年2月3日,农历正月初七。
立春位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始,大地由闭藏开始生发,人体也逐渐由冬藏转入春生。春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点, 注意保护阳气。 吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气,吃些辛甘发散之品, 不宜吃酸收之味。
寻味好时历
顺应时节食用蔬果鱼肉,才最为贴近自然。
▼蔬
菜薹
春节后吃菜薹是吃一顿少一顿。新鲜的菜薹是略带甜味的,有红菜薹和油菜薹之分。
好味产地:湖北武汉
芹菜
富含膳食纤维、降压成分,是一味健康好食材。虽带香味,却比香菜更容易赢得人心。
好味产地:山东章丘、山东蓬莱
▼果
甘蔗
甘甜多汁。气温还未回升,就着暖炉吃甘蔗是常见的场景。相比榨汁,更喜直接食用,是与伙伴相互考验牙齿咬合力的好玩具。
好味产地:广西博白
释迦
又叫番荔枝,有激活脑细胞、抗氧化等功效。一年多次开花结果的释迦,2 月正是果实的成熟期。
好味产地:宝岛台湾
▼鱼·肉
鲭鱼
是高蛋白低脂肪的好味道,主要出没在西太平洋,它的肝还可以炼制鱼肝油。食用多为烤制,也可以做罐头。
好味产地:福建宁德
乌鸡
女性的好朋友,以走地鸡,骨色及肉色都是黑色为佳品。
好味产地:江西泰和
立春这样吃
春卷
红白萝卜、莴笋、绿豆芽、粉条、熟鸡肉丝做法:生红白萝卜,莴笋切成细丝,加沸水焯熟的绿豆芽,再加入煮熟的银丝粉条。码盐加味精拌匀,熟鸡丝按需混拌,裹进春卷皮中。配合加芥末的蘸汁食用,也可炸熟后食用。
立春插花
山茶花有生气旺财的作用。立春乃一年伊始,此时山茶花期正盛,家中备上可讨个好意喻。
如果是盆栽,要放置在温暖湿润、通风透光的地方。瓶插花的话要注意在挑选山茶花时,不要只看花朵,而要看整枝的线条走势,尤其是叶子。
阿噗有话说 加我微信:uphealth
春卷搭配蘸水吃,真的是一绝!
文 嘉文
插画 biiig bear
新媒体编辑 Hanna
部分图片来源于网络
ID:shishangjiankang22
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